为扎实做好疫情防控期间研究生心理疏导及人文关怀工作，积极培养研究生良好的心理素质和健全的人格品质，5月22日下午，我校研工部举办了“‘疫’路同行，做情绪主人”主题心理素质拓展活动，此次素质活动由伟德betvlctor1946承办，特邀请孙玉平和仝兆景两位国家二级心理咨询师担任主讲。来自全校各个学院的72名研究生参加了此次素质拓展活动。

此次活动分为两组，分别在经管楼对面草坪及心理咨询室进行。活动开始前，孙玉平老师与仝兆景老师为大家讲解了整个活动的流程安排，对同学们进行简单分组后，让学生进行自我介绍并描述他人。在活动过程中，两位老师多次采用小组合作，让大家意识到每个人在参与社交活动时都有不同的状态，在作画环节从不知所措到灵感迸发，逐渐诠释内心的状态和感受。然后两位老师让学生采用非言语的方式去表述事物，使同学意识到人际沟通的重要性、语言表达的重要性、及时澄清与及时化解矛盾的意义。接着通过“神奇的”压力解决方案活动，老师们引导学生以积极的态度来应对压力，解决生活中遇到的困难。最后，两位老师对本次活动内容做出简单的总结，并帮助同学们在沉浸的过程中反思自己，释放压力。

通过此次活动，大家收获颇丰,同学们纷纷表示此次素质拓展活动非常贴合生活实际，老师们风趣幽默的授课风格能够引人入胜，自己也学会了正确的面对压力，收获了自我情绪管理以及情绪调节的方法，对于日常的学习和生活非常有帮助。