2010年5月7日 晚19:30--21:00 在文科综合楼407教室

背 景:心理健康周期间，学校与社会各界极力号召各院系加强对学生的心理健康教育。纵观现今大学生心理问题的根源，主要有学习，情感，人际交往和毕业生就业等因素，学习问题尤为甚。我们将此次心理健康教育活动细化为一个为同学们的学习提供指导的经验交流青春励志心理动员班会。期间，我们还特地邀请了我院大四佼佼者何凯学长给大家介绍他自己的学习方法。

活动过程：

一、心理委员向大家介绍此次活动的主要内容，并借助湖南师范大学心理学系丁道群老师《积极心理学在心理健康教育中的应用》讲座幻灯片资料给同学们讲解积极心理学的简要内容。鼓励同学认真听讲，主动做笔记，不懂就要问，积极踊跃地与嘉宾进行互动。

二、何凯同学上台为大家介绍其学习语言的秘诀。他在听·说·读·写·译等方面做了详细指点，如背单词要注重反复，采用联想思维；练口语不要盲目迷信外教，要有自己的学习思维;多听磁带，着重练习发音，多作练习题等。

三、同学提问环节。 在此环节中，同学们针对自己实际学习生活中遇到的困惑向何凯学长提问并获得了满意的答案。何凯同学极其友善，非常耐心地解答了同学们的问题。

1、在生活中如何调整自己的情绪？

2、请问你在比赛时遇到比自己强大的对手你会怎么想？

3、你如何看待如今英语的就业形势和如何给现在的自己定位？

何凯同学说了很多让人深省的话语，如“沉默不代表无知，所以如果自己不想参加比赛就不要强迫自己，也不要羡慕别人的所得，因为哪怕他得了第一名也不能说明他是最棒的，因为还有很多高手保持沉默。只是他们不屑参加而已。”这是和教师平时的呼吁发生碰撞的，但它却实实在在地讲明了事实，并且也让听者增强了自信心。

四、活动持续到21：00，同学们依依不舍的和何凯学长话别。心理委员做了简单的总结，会议结束。

总结：此次活动中同学们充分利用有限的时间向何凯学长多取点经，会议气氛融洽，同学们都谈吐自如，不懂就问。在此次活动中，同学们获益颇丰，也更坚定了我们的奋斗目标，就像我们此次活动的主题一样：“我想飞，因为我有梦想”。